2024 年 2 月，世界衛(wèi)生組織總干事譚德塞就“X疾病”爆發(fā)的可能性發(fā)出公開警告：“新病原體和流行病的爆發(fā)只是時間問題，而不是是否會爆發(fā)的問題”。

3 月 9 日，在十四屆全國人大二次會議民生主題新聞發(fā)布會上，國家疾病預防控制局局長王賀勝就“X疾病”進行答問。“X疾病”并不代表特定的疾病，而是由未知病原體引起的可能導致全球大流行的傳染病，其發(fā)生和發(fā)展具有很大的不確定性。雖然X疾病的發(fā)生很難避免，但由此產(chǎn)生的流行病是可以預防和解決的。

國內(nèi)外關于“X疾病”的持續(xù)報道引起了許多人對自身健康的擔憂。作為普通人，我們最重要的是成為對自己健康負責的第一人，改善我們的免疫系統(tǒng)，增強我們抵抗疾病的能力。

01 免疫力對人體的重要性

近年來，“免疫力”一詞被專家學者提及。特別是在新冠大流行之后，越來越多的人意識到免疫力對人體的重要性。許多網(wǎng)友感嘆，人生真正要“卷”的是免疫力！

人體免疫力的實現(xiàn)依賴于自身的免疫系統(tǒng)和免疫細胞，而提高免疫力就是增強免疫系統(tǒng)的功能。免疫系統(tǒng)有三大功能，即免疫防御、免疫監(jiān)測和免疫自穩(wěn)，也稱為內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。

免疫防御主要針對抗感染和清除病原體。這是免疫系統(tǒng)應該承擔的最重要的功能。免疫監(jiān)測主要針對及時識別和清除體內(nèi)出現(xiàn)的非自身成分，包括腫瘤和衰老的凋亡細胞。免疫自穩(wěn)主要涉及機體自身免疫反應的耐受和調(diào)節(jié)，維持人體環(huán)境的穩(wěn)定。因此，免疫力也不是越強越好。免疫系統(tǒng)的三大功能是一個動態(tài)平衡過程。

免疫系統(tǒng)三大功能的執(zhí)行者是體內(nèi)的免疫細胞，俗稱白細胞，是指能夠產(chǎn)生特定免疫反應的細胞。它們主要存在于血液和組織中，起到抵抗細菌和病毒入侵的作用，能及時清除病理、衰老甚至癌變細胞，殺死腫瘤細胞，并具有多種作用，如 T 細胞、NK 細胞、巨噬細胞、樹突狀細胞、B 細胞等，其數(shù)量和質(zhì)量與人體健康密切相關。

根據(jù)《人口與健康》雜志上的一篇文章，“免疫力只是指免疫細胞的數(shù)量和戰(zhàn)斗能力。”因此，擁有一支高素質(zhì)、強大的免疫細胞大軍尤為重要。無論是對抗病毒還是嚴重疾病，高質(zhì)量的免疫細胞都是重中之重。

02 免疫力為什么會下降？

隨著年齡的增長，我們的免疫系統(tǒng)正逐漸被時間侵蝕。免疫細胞也遵循出生、衰老、疾病和死亡的規(guī)律。他們會衰弱和死亡。衰老后，免疫細胞將不再能夠有效發(fā)揮作用。日本東京科學大學從事免疫學研究的安倍義孝教授表示，免疫力下降的最大原因是年齡的增加。這也是為什么癌癥、傳染病和慢性病大多發(fā)生在老年人身上的原因。

德國馬丁·路德大學的科學家使用 NGS 測序技術分析了 346 名健康人、實體瘤患者和血腫患者的 T 細胞。結果表明，隨著年齡的增長，免疫細胞 T 不僅明顯衰老，而且多樣性逐漸降低。40 歲以后，這一趨勢進一步加速。

2021 年 5 月 12 日，美國明尼蘇達大學醫(yī)學院的研究人員在國際頂級學術期刊《自然》上發(fā)表了一篇題為《衰老的免疫系統(tǒng)驅(qū)動實體器官的感覺和衰老》的研究論文。研究表明，衰老免疫細胞是最危險的衰老細胞類型，加速其他器官的衰老，促進全身衰老。因此，衰老的免疫細胞已成為延長健康壽命的關鍵治療靶點。

免疫細胞老化后，抵抗病原體的能力會下降，使人體更容易受到各種病原體的影響。因此，及時保護免疫細胞，增強其戰(zhàn)斗力，減緩其衰老過程是很重要的。德國馬丁·路德大學的Sciences 利用 NGS 測序技術對 346 名健康人、固體導師患者和血腫患者的 T 細胞進行了分析。結果表明，隨著年齡的增長，免疫細胞 T 不僅明顯老化，而且多樣性也逐漸降低。40 歲后，這一趨勢進一步加速

2021 年 5 月 12 日，美國明尼蘇達大學醫(yī)學院的研究人員在國際頂級學術期刊《自然》上發(fā)表了一篇題為《衰老的免疫系統(tǒng)驅(qū)動實體組織的感覺和衰老》的研究論文。研究表明，衰老的免疫細胞是最危險的衰老細胞類型，在其他組織中加速衰老和促進全身衰老，還有更多，衰老的免疫細胞也成為延長健康壽命的關鍵熱靶點

免疫細胞衰老后，其抵抗病原體的能力會下降，使人體更容易受到各種病原體的影響。因此，要及時保護免疫細胞，增強其組合效力，減緩其衰老過程。

03 NK細胞是關鍵

在為人體而戰(zhàn)的眾多免疫細胞中，NK 細胞（自然殺傷細胞）作為自然免疫系統(tǒng)的核心戰(zhàn)士發(fā)揮著至關重要的作用，也可以被視為人類的免疫狙擊手。作為判斷機體抗腫瘤和抗病毒感染的指標之一，主要用于免疫缺陷疾病和實體瘤的防治，被譽為人體的“第一道防線”。

NK 細胞最強大的特點是，它們可以直接快速（在 5 分鐘內(nèi)）消除異物（病毒、細菌、感染細胞、癌癥細胞、衰老細胞等），而無需抗原呈遞或與他人交流。同時，它們可以激活吞噬細胞，提高清除衰老細胞的能力。

研究發(fā)現(xiàn)，一個 NK 細胞可以殺死 27 個癌癥細胞。NK 細胞對幾乎所有常見類型的癌癥細胞都有殺傷作用，如肺癌、乳腺癌、肝癌、淋巴癌、食道癌等。

因此，通過增強體內(nèi) NK 細胞的活力，增加 NK 細胞的數(shù)量，我們可以有效而密集地保護我們的身體免受外部病原體、內(nèi)部病理和癌癥細胞的傷害，從而達到延緩衰老、預防癌癥、治愈疾病、保持健康的目的。

04免疫力下降的應對之法

免疫細胞儲存，簡單來說，是指從人類或新生兒臍帶組織中提取外周血，從血液中分離免疫細胞，然后使用超低溫長期保存免疫細胞的技術。這是一種保持免疫細胞活性的有效方法。在嚴格的操作程序下儲存健康的免疫細胞，以便在需要時長期使用。

存儲免疫細胞可以為自己準備一支強大的免疫軍隊，現(xiàn)在存儲，將來就會有獲得預防和治療重大疾病的機會，為生命健康多存一份保障，這也成為新時代追求健康的一種新前沿，因此存細胞比存金錢更重要。

因此，無論是過去的新冠肺炎，還是未來可能出現(xiàn)的“X疾病”，基本上都是對人體免疫系統(tǒng)功能的考驗。只要掌握了提高免疫力的“萬全之法”，就能“以不變應萬變”。最后，衷心祝愿大家身體健康，“卷贏”免疫力！

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